연구료를 좌욕기 지원받아 정보제공을 목적으로 작성된 글입니다. 치질 관리 제대로 하는 방법!불필요한 말은 다 집어치우고 핵심만 다뤄본다.혹시 광고처럼 보일까봐 걱정되지만,내 경험이 누군가에겐 큰 도움이 될 수 있을 것 같아성심껏 적어본다.본문 내 제품공유는 절대 없음.궁금한 건 무조건 댓글로 물어봐주기!!관리템1 : 치질 방석 (회음부 압박 완화 필수템)치질 수술을 받았다면앉는 자세가 회복 속도를 좌우한다.일반 의자에 그대로 앉으면항문 주위 혈관이 눌리면서붓기 증가 / 출혈 및 통증 악화 / 재발 위험률 높아짐그래서 나는 수술 직후부터 치질 전용 방석을 무조건 사용했다. 방석 선택 기준1. 중앙 홀(구멍) 필수항문 부위가 공중에 뜨도록 좌욕기 설계되어 있어야 함 O자형, U자형 중 선택 → 나는 U자형이 더 편했다.2. 탄탄한 복원력푹 꺼지는 메모리폼 ❌장시간 사용 시 체중을 안정적으로 받쳐줄 정도의 탄성 필요3. 휴대성집·사무실·차량 각 장소마다 1개씩 배치장시간 외출 시 휴대용 방석 필수사용 팁 앉기 전 좌욕으로 혈류 개선하기30분마다 일어나서 5분 이상 서 있기 방석 사용후에는 쿠션 표면을 청결하게 유지관리템2 : 좌욕기 (혈류 개선 + 쳥결 관리 핵심)좌욕을 통해 항문 주위 혈관의 혈류를 개선하고수술 부위를 청결하게 유지해염증과 통증을 동시에 줄일 수 있다.좌욕의 핵심 효과1. 혈류 개선 → 통증 완화따뜻한 물이 좌욕기 혈관을 확장시켜부종(붓기)과 통증을 빠르게 완화한다.하루 2~3회, 10분 이상 꾸준히 진행해야 효과적.2. 항문 부위 청결 유지배변 후 물로만 씻기 어려운 균과 잔여물 제거2차 감염을 예방하고 상처 회복 촉진.3. 혈액순환으로 회복 속도 UP좌욕 후 혈액순환이 좋아지면서수술 부위 회복이 눈에 띄게 빨라진다.좌욕기 선택 기준1. 크기와 안정감변기에 딱 맞게 고정되는지 확인미끄러지지 않고 깊이감이 있어야 함.2. 온도 유지 기능뜨거운 물이 금방 식지 않도록보온 가능 제품 추천3. 세척 용이성매일 사용하는 제품인만큼분리 세척이 간편해야 위생 관리 가능좌욕 방법물 온도: 38~40도 정도의 따뜻한 물시간: 최소 10분, 하루 2~3회타이밍: 배변 직후, 좌욕기 자기 전 필수좌욕 후에는 부드러운 타월로 가볍게 두드려서 건조관리템3 : 차전자피 (변비 해결 / 치질 재방 방지)치질 관리에서 가장 중요한 건 배변 습관이다.아무리 수술을 잘해도 배변 시 힘을 주는 습관이 남아 있으면?항문 혈관에 압력이 걸려 재발률이 높아진다.그래서 의사들도 차전자피는 꼭 추천한다.차전자피는 수용성 식이섬유가 풍부해물과 만나면 최대 40배까지 팽창하기 때문이다.차전자피 주요 효과1. 변을 부드럽게 → 힘 줄 필요 없음장 속에서 수분을 끌어들여굳은 변을 말랑하게 만들어줌.배변 시 힘을 거의 주지 않아도 자연스럽게 배출 가능.2. 배변량과 횟수 증가팽창된 식이섬유가 장벽을 자극해연동운동을 촉진, 시원한 배변 유도.3. 좌욕기 항문 혈관 압박 완화 → 치질 재발 방지변비로 인해 장시간 힘주기가 사라지면서항문 혈관의 부담을 크게 줄여줌.복용 포인트1. 충분한 물과 함께 먹어야 효과가 나타난다. (최소 300ml 이상)2. 식전 30분 또는 자기 전에 복용 시 가장 효과적.3. 처음엔 소량으로 시작해 조금씩 양을 늘려야 장 트러블 예방.하지만치질 방석이나 좌욕기는 몰라도차전자피는 “먹는 용도”인 만큼 진짜 꼼꼼히 알아보고 먹어야 한다.차전자피라고 다 똑같은 효과를 보이진 않기 때문이다. 보수력이 낮으면 팽창하지 않는다. 이건 내가 처음 먹었던 차전자피인데 효과가 없을 뿐만 아니라 먹고난 후 설사 / 묽은변이 나와서 오히려 고생했었다.왜?보수력 좌욕기 수치가 낮았기 때문이다.보수력이란 물을 끌어당기고 붙잡아두는 힘을 말한다.차전자피는 이 힘으로 장 속에서 물을 흡수해 변을 부드럽고 덩어리 있게 배출한다.하지만 보수력이 낮으면?물을 충분히 머금지 못해 변이 묽고, 설사 형태가 된다.이게 흔히들 말하는 차전자피 부작용이다. 결국 차전자피 온전한 효과를 보려면함량보다 <보수력 수치가 중요하다.보수력이 높을수록 진짜 제대로 된 효과를 보인다.이건 전문가들도 두번씩 강조하는 내용. 차전자피 보수력은 최소한 80% 이상을 충족해야 한다. 그래야만 장 속에서 물을 충분히 머금고원활한 배출이 가능하다.????근거 논문: Psyllium: The Gel-Forming Nonfermented Isolated Fiber차전자피는 보수력을 통해 경도 변화 없이 변 상태를 조절관리템4 : 좌욕기 오렌지껍질 (항문 덩어리 관리)오렌지껍질에 들어있는 ‘디오스민’은 전 세계적으로 치질 치료제 원료로 사용되는 성분이다.오렌지껍질 주요 작용1. 혈관 수축 &혈류 개선항문 주변의 늘어진 혈관을 탄력 있게 조여줌혈액이 한 곳에 몰리지 않도록 해 붓기 완화2. 염증 완화항문 조직의 열감과 통증을 줄이고,손상된 혈관 회복을 촉진.3. 치핵 덩어리 축소항문 밖으로 튀어나온 덩어리 크기를 서서히 줄여청결·위생 관리가 훨씬 쉬워짐A new, simple colorimetric method for assaying diosmin, and flavonoids in Daflon tablets and orange peel extracts오렌지 껍질에 디오스민이 포함Clinical trial of oral diosmin (Daflon®) in the treatment of acute 좌욕기 symptoms of first-degree and second-degree internal hemorrhoids.디오스민 복용 시 초기 치핵 증상이 빠르게 개선됨결론적으로 사용하고 있는 치질 관리템들!치질 방석은 쿠팡에서 리뷰많은 제품으로 구입했고좌욕기도 온도조절 가능한 것 위주로 사용중이다.글구 차전자피!원래는 차전자피랑 오렌지껍질을 따로 먹었는데 올인원으로 제작된오렌지차전자피를 발견해서 그걸로 섭취중이다.올인원이라서 되게 간편함치질 방석 / 좌욕기 / 오렌지차전자피 사용후기세 가지를 동시에 사용하니 단순한 통증 완화가 아니라 재발없는 장기 관리가 가능하다.지금은 수술 전처럼 불안하지 않고배변 후에도 출혈없이 관리중!종종 오해하시는 분들이 있는데 오렌지차전자피만 먹어서는 절대 효과못본다.모든 관리가 종합적으로 진행되어야만비로소 탈출 가능하다.내 기록은 여기서 끝!본문 내 제품공유는 절대 좌욕기 없음.궁금한 건 무조건 댓글로 물어봐주기!!
